Aug 26 2008
-Vendre Sur Internet Et Le Stress…
La vie est ainsi faites que parfois la magie opère comme dans un film. Enfant, nous étions libre comme le vent et sans soucis. Ensuite viens l'école, et le stress commence à s'installer.
Comment revenir à cet état serein de notre enfance? Dans notre monde hyper-compétitif, le stress est omniprésent. Pas étonnant que de plus en plus d'études démontre à quel point nos heures de sommeil sont de plus en plus rares. Plusieurs études sur le cerveau ont démontré que le sommeil permet à notre cerveau de solutionner bien des problèmes (Livre "Brain Rules" de John Medina). Lorsque le stress est quotidien, il débalance notre vie. Notre perte de contrôle est lié à notre manque de jugement lorsque le cerveau est épuisé.
Vendre sur internet est sans doute un autre facteur de stress. Il faut s'assurer de tous tester, le copywriting, les clients, les accroches, le trafic, etc. La tâche est écrasante. Il faut se limiter…
La première étape est de bien entendu reconnaître qu'il y a un problème. Réaliser que nous sommes soumis à une tension constante: “Oui, je suis stressé et moi seul peu reprendre le contrôle".
Il est temps d'identifier la cause du stress. Les raisons peuvent être diverses, un travail exigent, des pressions à l'école, une dépendance ou simplement le manque d'argent.
Peu importe les raisons, le but est de reprendre le contrôle de vos esprits pour vivre sainement.
Il faut accepter ses limites, nous ne sommes pas des super-man ou super-women. Si vous connaissez vos limites, mettez vous des balises pour ne pas perdre le contrôle. Les techniques de relaxations sont diverses (yoga, tai-chi, méditation, respiration profonde). Prenez le temps de faire vos exercices quotidiennement. En pratiquant du sport, en reprenant le contrôle de votre temps et en étant mieux organisé, il sera plus facile de vous détendre.
L'humour a sa place dans nos vies et prenez conscience que vous êtes choyé de reprendre le contrôle de votre vie.
Souvenez-vous que seul l'esprit en contrôle est sain. Et pour vendre sur internet, il faut avoir l'esprit clair pour maintenir le focus sur nos objectifs.
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